Fitchef en Fitchef Turbo

Fitchef 1 en 2

Fitchef en Fitchef Turbo Zowel Fitchef  deel 1 als Fitchef deel 2 (Fitchef Turbo) zijn super luxe uitgevoerde boeken met harde kaft. Ze bevatten heerlijke recepten en veel gezonde tips. Ik heb beide boeken, fitchef en fitchef turbo, en kan ze zeker aanraden! FitChef (deel 1) en FitChef Turbo (deel 2) staan beide vol met gezonde, praktische en toegankelijke recepten die snel op tafel staan. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden […]

Lees verder


Fitchef Family voor het hele gezin

fitchef family

Fitchef Family, gezond  en lekker koken met het hele gezin. Fitchef Family, het derde deel in de Fitchef-reeks, maakt gezond eten makkelijker en lekkerder voor de hele familie. De kids gaan met plezier aan tafel en leren een gezonder eetpatroon aan. Fitchef is zeker een must have voor ouders van  ‘lastige’ eters. Het boek bevat: 99 heerlijke gerechten voor ieder moment van de dag, van een zondags ontbijtje tot een snel diner. Informatie over gezond […]

Lees verder


Van Gifbelt naar Tempel

Van Gifbelt naar Tempel

In ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel’  schrijft detox-coach Jacqueline van Lieshout, voor mij geen onbekende,  over een 28-dagenplan voor succesvol ontgiften/detoxen. Ik heb het boek zelf in huis en elke bladzij ervan gelezen. Ik vond het zowel interessant als  leerzaam en kan het iedereen, die zijn eigen voedingspatroon onder de loep wil nemen, dus aanbevelen. Klik voor meer info of bestellen op het boek naar keuze.     ‘Elke lezer is een eter’, zoals zij dat […]

Lees verder


Kookboeken top 10

Gezonde boeken top 10

Jamie Olivier heeft heel lang in de top 10 gestaan. Steeds meer mensen gaan zich verdiepen in de vegetarische keuken, dus dat is niet zo vreemd! Met VEG wil hij je laten ervaren dat vlees echt niet hoeft! Of je nu één of meer vleesvrije dagen per week wilt of helemaal vegetarisch? Of gewoon wat inspiratie opdoen? VEG van Jamie Oliver staat vol simpele, heerlijke en betaalbare groenterecepten voor iedereen! Onderstaand vind je, alle kookboeken […]

Lees verder


Vegetarisch koken, waarom en hoe?

Vegetarisch koken

Vegetarische kookboeken. Als je opgeroeid bent met vlees, aardappels en groente met jus als avondeten, weet je niet beter.  Misschien denk je er niet eens bij na hoe het allemaal op je bord  beland. Het is ‘gewoon’ een stuk vlees. Ook het plakje ham of kipfilet komt uit een verpakking en is voor velen niets meer dan hartig beleg voor op je boterham. Op een dag besloot mijn, toen 6 jarige dochter nooit meer vlees […]

Lees verder


OERsterk gezond

OERsterk boek

OERsterk gezond, de weg naar optimale gezondheid en vitaliteit volgens de natuur. Wil jij weten hoe je je gezondheid kunt behouden én verbeteren? We gaan niet meer wachten tot we iets mankeren. We kunnen er grotendeels voor zorgen dat we niet ziek worden. OERsterk gezond leert je aan de hand van vragen, uitleg en met een scorelijst hoe jouw gezondheid ervoor staat. De invloed van de psyche, voeding, beweging en ontspanning op onze gezondheid wordt […]

Lees verder


Receptenwijzer

Receptenwijzer van Juglen Zwaan

Receptenwijzer is alweer het derde boek van Juglen Zwaan. Receptenwijzer bestaat uit twee boeken namelijk; De Receptenwijzer en De maaltijdwijzer.   Alle recepten zijn vrij van koemelk, gluten, E-nummers en geraffineerde suiker. Er staan recepten in voor ontbijt, lunch, diner, toetjes, tussendoortjes, soepen en salades. Ook voor groentespreads, sappen, ijsjes, dranken, sauzen, dressings en meer. De boeken zijn bestemd en handig voor iedereen die gezond en/of gezonder wil eten en drinken ongeacht welke ‘voedingsstroming’ je […]

Lees verder


Eet meer energie.

Voedingskompas

Eet meer energie voor een vitaal en vrolijk leven Wil je meer energie en je fitter voelen, maar weet jij niet hoe je dat voor elkaar kunt krijgen? Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën in je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Je kunt letterlijk meer energie eten Food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers is erin geslaagd dit ingewikkelde proces eenvoudig en begrijpelijk uit te leggen. Het […]

Lees verder