Kookboeken top 10

Afvallen met gezond en lekker eten

Wil jij weten welke kookboeken in de top 10 staan van Bol.com? Jamie Olivier heeft heel lang in deze top 10 gestaan. Steeds meer mensen gaan zich verdiepen in de vegetarische keuken, dus dat is niet zo vreemd! Met VEG wil hij je laten ervaren dat vlees echt niet hoeft!   Of je nu één of meer vleesvrije dagen per week wilt of helemaal vegetarisch? Of gewoon wat inspiratie opdoen? VEG van Jamie Oliver staat […]

Lees verder


Fitchef en Fitchef Turbo

Fitchef 1 en 2

Fitchef en Fitchef Turbo Zowel Fitchef  deel 1 als Fitchef deel 2 (Fitchef Turbo) zijn super luxe uitgevoerde boeken met harde kaft. Ze bevatten heerlijke recepten en veel gezonde tips. Ik heb beide boeken, fitchef en fitchef turbo, en kan ze zeker aanraden! FitChef (deel 1) en FitChef Turbo (deel 2) staan beide vol met gezonde, praktische en toegankelijke recepten die snel op tafel staan. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden […]

Lees verder


Fitchef Family voor het hele gezin

fitchef family

Fitchef Family, gezond  en lekker koken met het hele gezin. Fitchef Family, het derde deel in de Fitchef-reeks, maakt gezond eten makkelijker en lekkerder voor de hele familie. De kids gaan met plezier aan tafel en leren een gezonder eetpatroon aan. Fitchef is zeker een must have voor ouders van  ‘lastige’ eters. Het boek bevat: 99 heerlijke gerechten voor ieder moment van de dag, van een zondags ontbijtje tot een snel diner. Informatie over gezond […]

Lees verder


Van Gifbelt naar Tempel

Van Gifbelt naar Tempel

In ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel’  schrijft detox-coach Jacqueline van Lieshout, voor mij geen onbekende,  over een 28-dagenplan voor succesvol ontgiften/detoxen. Ik heb het boek zelf in huis en elke bladzij ervan gelezen. Ik vond het zowel interessant als  leerzaam en kan het iedereen, die zijn eigen voedingspatroon onder de loep wil nemen, dus aanbevelen. Klik voor meer info of bestellen op het boek naar keuze.     ‘Elke lezer is een eter’, zoals zij dat […]

Lees verder


OERsterk gezond

OERsterk boek

OERsterk gezond, de weg naar optimale gezondheid en vitaliteit volgens de natuur. Wil jij weten hoe je je gezondheid kunt behouden én verbeteren? We gaan niet meer wachten tot we iets mankeren. We kunnen er grotendeels voor zorgen dat we niet ziek worden. OERsterk gezond leert je aan de hand van vragen, uitleg en met een scorelijst hoe jouw gezondheid ervoor staat. De invloed van de psyche, voeding, beweging en ontspanning op onze gezondheid wordt […]

Lees verder


Receptenwijzer

Receptenwijzer van Juglen Zwaan

Receptenwijzer is alweer het derde boek van Juglen Zwaan. Receptenwijzer bestaat uit twee boeken namelijk; De Receptenwijzer en De maaltijdwijzer.   Alle recepten zijn vrij van koemelk, gluten, E-nummers en geraffineerde suiker. Er staan recepten in voor ontbijt, lunch, diner, toetjes, tussendoortjes, soepen en salades. Ook voor groentespreads, sappen, ijsjes, dranken, sauzen, dressings en meer. De boeken zijn bestemd en handig voor iedereen die gezond en/of gezonder wil eten en drinken ongeacht welke ‘voedingsstroming’ je […]

Lees verder


Eet meer energie.

Voedingskompas

Eet meer energie voor een vitaal en vrolijk leven Wil je meer energie en je fitter voelen, maar weet jij niet hoe je dat voor elkaar kunt krijgen? Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën in je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Je kunt letterlijk meer energie eten Food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers is erin geslaagd dit ingewikkelde proces eenvoudig en begrijpelijk uit te leggen. Het […]

Lees verder


Boeddha’s kookboek

Boeddha's Kookboek

Boeddha’s kookboek is gebaseerd op Vinaya Pitaka. Dit is de oorspronkelijke voedingsleer van Boeddha. Boeddhistische monniken leven gezond en hebben een hoge levensverwachting. Hun geheim is o.a. de afwisseling tussen periodes van vasten (Yin) en eten (Yang), waarbij ze alleen puur en natuurlijk voedsel nuttigen. Ki Food! Ki Food is pure en zuivere voeding met als doel  je gezondheid te verbeteren en in balans te komen. In onze westerse wereld kan deze voedingsfilosofie het verschil maken […]

Lees verder