Detoxen in de herfst

Detoxen in de herfst

Detoxen, in de herfst, waarom zou je dat moeten doen?  De dagen worden weer korter en de nachten langer. De herfst is officieel begonnen en de zomer is nu echt voorbij. Hopelijk heb je kunnen genieten van het zonnige weer ondanks corona en alle opgelegde beperkingen. Aanvang van een nieuw seizoen is het juiste moment om een time out te nemen en weer bewust te letten op je leef- en eet gewoonten. We hebben hier […]

Lees verder


Stoppen met roken en alcohol

Roken en drinken

Oktober is Stoptober, een  maand waarin vele rokers proberen te stoppen met roken. Ik kom uit een tijd dat mijn vader, huisarts nota bene, voor het onderzoeken van een patiënt even zijn sigaretje moest wegleggen. Zijn bureau zat dan ook onder de brandgaten. Iedereen rookte toen en het was overal toegestaan, waar je ook kwam. Zelfs de leraar voor de klas draaide een shagie. Ik pikte op mijn 11de stiekem sigaretjes van mijn vader. Vond […]

Lees verder


Detoxen, vasten of ontgiften

Hippocrates was de grondlegger van de Westerse geneeskunde. Hij leefde van 460 voor Christus tot 370 voor Christus. Hij legde sterk de nadruk op hygiëne en vooral ook op gezonde eet- en drinkgewoonten, het belang van frisse lucht en een natuurlijk verloop van processen in het lichaam. Zo kwam hij tot de beroemde uitspraak “Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”. De stelling; ‘ziek door voeding’ is niet nieuw en daarom ook […]

Lees verder